Black Paper Side Effects: मसालों मे सबसे ज्यादा इस्तेमाल की जाने वाली काली मर्च के बिना खाने में स्वाद नहीं आता है। वैसे काली मिर्च के आपने कई सारे फायदें तो सुने ही होंगे लेकिन क्या आपको पता है? काली मिर्च के कुछ से नुकसान भी हैं जिनके बारे में आप शायद ही जानते हो। काली मिर्च का अगर बहुत अधिक सेवन किया जाए तो इसके कुछ नुकसान भी हो सकते हैं। फूड्स जर्नल में 2017 की एक शोध समीक्षा में बताया गया है कि काली मिर्च में पिपेरिन, करक्यूमिन होता है। जिसका हल्दी के साथ इस्तेमाल करने से काफी नुकसान हो सकता है।
काली मिर्च खाने के नुकसान
अगर आप प्रेगनेंट हैं तो काली मिर्च का सेवन करने से बचें। क्योंकि काली मिर्च गर्म होती है। ऐसे में ये आपको नुकसान पहुंचा सकती है।गर्भावस्था में बहुत ही सीमित मात्रा में काली मिर्च का सेवन करें। वहीं फीड कराने वाली महिलाओं को भी काली मिर्च ज्यादा नहीं खानी चाहिए। इससे दूध पीने वाले बच्चों को नुकसान हो सकता है। काली मिर्च का ज्यादा सेवन करने से गैस, डायरिया और कब्ज जैसी समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए सावधान रहें।
काली मिर्च से ये लोग रहें दूर
अगर आप त्वचा संबंधी किसी बीमारी से जूझ रहे ह तो काली मिर्च का वन ना ही करें तो बेहतर है। इससे आपको और भी ज्यादा परेशानी हो सकती है। काली मिर्च खाने से पेट में अल्सर भी हो सकता है। अगर आपको पहले से ही अल्सर हैं, तो आपको काली मिर्च खाने से बचना चाहिए। इसका सेवन आपको मुसीबत मे डाल सकता है।
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इसके साथ ही अगर आप सांस की बीमारी से जूझ रहे हैं तो काली मिर्च क ना ही खाएं तो बेहतर है। इससे शरीर में ऑक्सीजन की कमी हो सकती है और आपको समस्या हो सकती है।
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