कोरोना के कहर से अभी उभरे भी नहीं थे कि अब देश भर में इन दिनों डेंगू ने अपना कहर बरपा रखा है. डेंगू एक ऐसा वायरस है जो एडीज मच्छर के काटने से फैलता है. डेंगू में अधिकतर हाई फीवर देखने को मिलता है. सिर दर्द, थकान, सांस लेने में दिक्कत, उल्टी जैसा महसूस होता है. वहीं, डेंगू से सबसे बुरा असर प्लेटलेट्स पर पड़ता है. प्लेटलेट्स के गिरने से मौत की संभावना बढ़ जाती है. डेंगू के मामले ये मुहावरा सच साबित होता है कि सावधानी हटी दुर्घटना घटी. जी हाँ,डेंगू के मामले में थोड़ी सी भी लापरवाही करने पर आप अणि जान भी गंवा सकते हैं. जाती है. इसलिए डेंगू से बचने के लिए और आपको निम्न बातों का ध्यान रखना ज़रूरी है.
डायबिटीज पीड़ित मरीज करें इन चमत्कारी चीज़ों का सेवन ,कण्ट्रोल में होगा ब्लड शुगर
डेंगू फीवर में पपीते के पत्तों का जूस आपके लिए काफी फायदेमंद साबित होगा. इसमें विटामिन-सी समेत एंटी ऑक्सिडेंट की काफी मात्रा होती है जो गिरे प्लेटलेट्स को बढ़ाने में मदद करता है. डेंगू के मरीजों को दिन में दो से तीन बार पपीते के पत्तों का जूस पीना चाहिए.हल्दी दूध शरीर को कई रोगों से बचाता है. इस दूध के सेवन से आपका बुखार ठीक होता है साथ ही आंवला जूस आपके शरीर को विटामिन-ए और सी देता है जिससे आपके गिरे प्लेटलेट्स तेजी से बढ़ते हैं.
हमने आपको बताया कि आपको किन किन चीज़ों का सेवन करना है.अब हम आपको बताएंगे की आपको किन चीज़ों से बचना है यानी कि किन चीज़ों का परहेज करना है. डेंगू के दौरान आप तेल और फ्राइड फूड्स के सेवन से बचें. कैफीन, तीखा और चटपटा खाने से बिल्कुल बचें. हाई फैट फूड्स के सेवन से भी बचे रहें. ठंडी चीज़ों को भी ना खाएं.
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