International Yoga Day 2022: हर साल 21 जून को इंटरनेशनल योगा डे के रूप में मनाया जाता है। कल 21 जून को विश्व योगा दिवस के अवसर पर योग करने की सलाह दी जाती है। योग गुरु बाबा रामदेव इस दिन से योग शुरू करने की सलाह देते हैं। अपने जीवन को स्वस्थ और निरोग रखने के लिए प्राणायाम, योग और सूर्य नमस्कार करना जरूरी हैं। योग को मन और शरीर को शांत करने के लिए किया जाता है। कई लोग नियमित रूप से योगाभ्यास करते हैं इसमें बॉलीवुड हस्तियां भी शामिल हैं। बॉलीवुड की हस्तियों में शिल्पा शेट्टी, करीना कपूर खान, मलाइका अरोड़ा, सारा अली खान, रकुल प्रीत फिटनेस के मामले में काफी आगे हैं। यह सभी एक्ट्रेस प्रतिदिन योग करने की सलाह देती हैं।
शिल्पा शेट्टी
योग करने की शौकीन शिल्पा शेट्टी अक्सर अपने इंस्टाग्राम पर योग करते हुए वीडियो पोस्ट करती हैं। योगा करना उनका डेली रूटीन है। शिल्पा शेट्टी ने एक समग्र स्वास्थ्य एप्लीकेशन भी विकसित किया है जो योग और फिटनेस कार्यक्रम प्रदान करता हैं।
रकुल प्रीत
बॉलीवुड एक्ट्रेस रकुल प्रीत अक्सर अपनी फिटनेस के लिए जानी जाती हैं। योग ही उनकी फिटनेस का राज हैं। उनकी योग करती हुई तस्वीरें इस बात का सबूत है कि एक्ट्रेस को योग करना कितना ज्यादा पसंद है। एक्ट्रेस योग ट्रेनर अंशिका के साथ योग का प्रशिक्षण लेती हैं।
करीना कपूर खान
करीना कपूर खान हर दिन 101 ‘सूर्य नमस्कार’ करने की प्रतिष्ठा रखती हैं। साथ ही बहन के लाभों के बारे में भी जानकारी देते हैं। करीना कपूर के इंस्टाग्राम पर अक्सर योगासन के बारे में वीडियोस पोस्ट की गई है। जो फिटनेस के बारे में बताती हैं।
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मलाइका अरोड़ा
मलाइका अरोड़ा भी सोशल मीडिया पर अक्सर योग करते हुए फोटो और वीडियो शेयर करते हैं। मलाइका की टोंड बॉडी फिगर और फिटनेस का श्रेय योग को जाता हैं। योग करने के साथ-साथ मलाइका अरोड़ा वीडियोस में उसके फायदे के बारे में बताती हैं।
सारा अली खान
सारा अली खान ने अपने बढ़ते वजन को कंट्रोल करने के लिए योग का सहारा लिया और अब वह फिट रहने के लिए नियमित रूप से योग करती हैं। कई अन्य बॉलीवुड हस्तियों की तरह सारा को भी योग का अभ्यास करते हुए देखा जाता है और अब इंडस्ट्री में सबसे फिट है। एक समय सारा अली खान का वजन 96 किलो हुआ करता था। अब वह कई जगहों पर योग के बारे में बात करते हुए नजर आती हैं।
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