Cardiac Arrest: नाचते-गाते आज कल लोगों की जान जा रही है। कई बार हमने देखा है कि बाराती में नाचते युवक की जान चली गई। वहीं जिम करते वक्त व्यक्ति की मौत कार्डियक अरेस्ट से हो गई। ये सभी खबरें सुनने के बाद दिल दहल जाती है। ये केस आम आदमी के साथ-साथ सेलिब्रिटी के साथ भी देखने को मिलता है। हाल ही में कई सारे सेलेब्स ने अपनी जान हार्ट अटैक और कार्डियक अरेस्ट से गवाई है।
आपको बता दें, हार्ट अटैक और कार्डियक अरेस्ट का खतरा दिल के मरीजों में अधिक देखने को मिलता है। इसके अलावा जिन लोगों को दिल की बीमारी और साथ में ब्लड प्रेशर की भी शिकायत है उन सभी लोगों को अधिक सावधान रहने की जरूरत है। आपको बता दें, हार्ट अटैक से पहले शरीर में बहुत सारे बदलाव देखने को मिलते हैं। जिसे पहचान कर इलाज करवाने की जरूरत है। तो आइए जानते हैं हार्ट अटैक से जुड़ी कई सारी महत्वपूर्ण बातें।
नाचते गाते जा रही है लोगों की जान
आपने भी कई सारे केस को अभी देखा होगा। यहां तक कि सिंगर केके की भी कार्डियक अरेस्ट से अचानक मौत हो गई। इसके अलावा अभी एक टीवी सीरियल स्टार की भी मौत जिम में कार्डियक अरेस्ट से हो गई। ये सभी घटनाएं लोगों के मन में डर फैला रही है। वहीं बाराती में नाचते समय, बाहर घूमते समय यहां तक की गाना गाते समय लोगों की जान कार्डियक अरेस्ट से चली जा रही है। इन घटनाओं पर लोग अजीबों गरीब अनुमान लगा रहे हैं। लोगों का कहना है कि इसकी वजह कहीं न कहीं वैक्सीनेशन का अंतिम डोज हैं। हालांकि इसकी कोई पुष्टि नहीं हुई है।
जानें क्या है कार्डियक अरेस्ट का कारण
कार्डियक अरेस्ट में अचानक से दिल धड़कना बंद हो जाता है। ऐसे में मस्तिष्क एवं अन्य अंगों का भी रक्त प्रवाह बंद होने लगता है। इसके कारण व्यक्ति तुरंत बेहोश हो जाता है। ये समस्या तब उत्पन्न होती है जब हृदय की विद्युत प्रणाली ठीक से काम नहीं कर रही होती है। इस स्थिति में सीने में दर्द, दिल की धड़कन का बढ़ना या कम हो जाना, सांस न ले पाना, चक्कर आना , बेहोसी जैसी समस्याएं आने लगती है। विशेषज्ञों के अनुसार, इन स्थिति में अगर समय पर इलाज न मिल पाए तो व्यक्ति की जान तुरंत चली जाती है।
इसके लिए खुद को फिट रखने की जरूरत है। आज कल के समय में बिगड़ती लाइफस्टाइल लोगों की जान ले रही है। इसलिए एक्सपर्ट्स भी व्यक्ति को अपने लाइफस्टाइल और डाइट पर ध्यान देने की सलाह देते हैं।
अपने हार्ट को स्वस्थ रखने के लिए फॉलो करें ये टिप्स
- स्ट्रेस लेने से बचें
- हेल्दी फूड को डाइट में शामिल करें
- रेगुलर एक्सरसाइज करें
- स्मोकिंग करने से बचें
- खुद को फिजिकली एक्टिव रखें
- टाइम पर हेल्थ चेकअप करवाएं
- वजन को कंट्रोल रखें
- डायबिटीज के मरीज खास ध्यान रखें
- ब्लड शुगर बढ़ने न दें
- ब्लड प्रेशर कंट्रोल रखें
- हार्ट हेल्थ के लिए कोलेस्ट्रॉल न बढ़ने दें
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Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों को केवल सुझाव के रूप में लें, DNP INDIA न्यूज़ इनकी पुष्टि नहीं करता है। इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें।
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