Ghee For 6 Month Baby : नवजात और छोटे बच्चों के खाने-पीने का खास खयाल रखा जाता है। जब बच्चा धीरे-धीरे बड़ा होता है तो उसे धीरे-धीरे ठोस आहार भी देना शुरू किया जाता है। अक्सर हम अपने घर में देखते हैं कि 6 महीने के शिशु को दाल या दाल का पानी पिलाना शुरू किया जाता है। पीडियाट्रिशियन भी 6 महीने के बाद बच्चों को मां के दूध के अलावा दूसरे जरूरी पौष्टिक तत्व खिलाने की सलाह देते हैं। जिसमें घी भी शामिल है। घी की सही मात्रा बच्चे की शारीरिक विकास में मदद करती है। घी खिलाने से दिमाग तेज होता है। घी सैचुरेटेड फैट होता है जो आसानी से पच जाता है। घी में कई विटामिन और खनिज पाए जाते हैं, जिससे बच्चे के विकास में मदद मिलती है। आइए जानते हैं बच्चे को घी कब खिलाना चाहिए।
बच्चा जब 6 महीने से ऊपर का हो जाए तो उसके खाने में आप घी शामिल कर सकते हैं। दाल खिचड़ी या चावल में थोड़ा घी डाल कर दे सकते हैं। शुरुआत में ही की मात्रा कम ही खिलाए धीरे-धीरे बच्चे के बढ़ने के साथ ही की मात्रा बढ़ा सकते हैं।
शिशु को कितनी मात्रा में खिलाएं घी?
आपको 6 महीने के बच्चे को दिन में सिर्फ आधा चम्मच घी खिलाना चाहिए।
जब बच्चा 8 महीने का हो जाए तो दो बार में एक चम्मच घी खिला सकते हैं।
10 महीने के बच्चे को आप दिन में तीन बार एक चम्मच घी दे सकते हैं।
1 साल के बच्चे को दिन में तीन बार एक से डेढ़ चम्मच घी दे सकते हैं।
बच्चा जब 2 साल का हो जाए तो उसे दिन में तीन बार करके देर से दो चम्मच घी खिला सकते हैं।
घी खिलाने के फायदे?
शिशु को भी खिलाने से एनर्जी मिलती है।
रोजाना सही मात्रा में घी खिलाने से बच्चे का वजन बढ़ता है।
घी में कंजूगेटिड लिनोलिक एसिड होता है, इससे शरीर का सही विकास होता है।
घी में कैल्शियम पाया जाता है जो बच्चों की हड्डियों को स्वस्थ और मजबूत बनाने में मदद करता है।
घी में विटामिन ई विटामिन ए और कई अन्य विटामिन और डीएचए पाया जाता है, जो आंख त्वचा और इम्यूनिटी को मजबूत बनाता है।
बच्चों के पाचन को मजबूत बनाने में घी की मदद करता है।
Disclaimer:इस आर्टिकल में बताई विधि तरीकों और दावों की डीएनपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता। इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह की किसी भी उपचार/ डाइट पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों की सलाह लें।
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