Health Tips: प्याज का इस्तेमाल तो सभी घरों में होता है। प्याज के बिना खाना अधूरा माना जाता है। इसके बाद भी प्याज के कई सारे फायदे हैं। प्याज से सिर्फ खाने का स्वाद नहीं बढ़ता है ये स्वास्थ्य के लिए भी बहुत असरदार है। प्याज के सेवन से व्यक्ति को अनगिनत फायदे मिलते हैं। इसलिए आज ही आप अपने डाइट में ये सफेद प्याज शामिल करें। इसके फायदे जानकर आप भी हैरान हो जाएंगे। तो आइए जानते हैं इसके फायदे।
इन पोषक तत्वों से भरपूर है प्याज
सफेद प्याज में कई सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं। ये हार्ट के मरीजों के लिए काफी फायदेमंद है। इसके अलावा प्याज के सेवन से रोग प्रतिरोधक क्षमता का विकास होता है। इससे व्यक्ति आसानी से किसी भी बीमारी से लड़ सकता है। इन सभी पोषक तत्वों से प्याज भरपूर है।
- विटामिन सी
- आयरन
- कैल्शियम
- एंटी इन्फ्लेमेटरी
- एंटी ऑक्सीडेंट
- फाइबर
- पोटैशियम
- मैग्नीशियम
शादीशुदा पुरुषों के लिए बेहद फायदेमंद है सफेद प्याज
शादीशुदा पुरुषों के लिए काफी सफेद प्याज बेहद फायदेमंद है। इसके रस के सेवन से पुरुषों के जननांग को मजबूती मिलती है। प्याज के जूस के नियमित सेवन से सेक्सुअल स्टैमिना काफी बेहतर होता है। इससे टेस्टोस्टेरोन हार्मोन का स्तर काफी बढ़ता है। इसलिए एक्सपर्ट्स शादीशुदा पुरुषों को प्याज के सेवन की सलाह देते हैं।
स्पर्म काउंट को बढ़ाने में है मददगार
सफेद प्याज में कई सारे पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं। प्याज में एंटी ऑक्सीडेंट की भरपूर मात्रा पाई जाती है। इसके सेवन से स्पर्म काउंट आसानी से बढ़ता है। इसके अलावा ये सेक्स हार्मोन को भी बढ़ाने में मददगार है। इसलिए खासतौर पर पुरुषों को प्याज के रस का सेवन करना चाहिए।
इन परेशानियों के लिए रामबाण है सफेद प्याज
- सफेद प्याज में फाइबर की भरपूर मात्रा पाई जाती है। इससे पाचन तंत्र में काफी सुधार होता है। इसके सेवन से गैस, अनपच, कब्ज जैसी समस्या उत्पन्न नहीं होती है।
- प्याज संक्रमण से भी बचाता है। इसमें एंटीबायोटिक गुण पाया जाता है।
- सांस संबंधित रोगों के लिए भी प्याज का रस रामबाण है। ये मरीजों को ठीक करने में काफी मददगार है।
- प्याज शरीर में एसिड को बैलेंस करने का काम करता है। इसलिए इसके सेवन से व्यक्ति एसिडिटी जैसी समस्या से दूर रहता है।
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Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों को केवल सुझाव के रूप में लें, DNP INDIA न्यूज़ इनकी पुष्टि नहीं करता है। इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें।
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