Health Tips: हेल्थ से लेकर ब्यूटी तक लोग अपनी परेशानियों से घिरे होते हैं। मगर सभी परेशानियों का हल एक ही निकले तो इससे बेहतर क्या ही हो सकता है। जी हां हम बात कर रहे हैं एलोवेरा के बारे में। इसमें इतने सारे गुण एवं पोषक तत्व पाए जाते हैं जिससे लोगों को कई सारी समस्या से राहत मिलती है। बता दें, इससे चेहरे पर पड़ी समस्याओं से छुटकारा मिलता है इसके साथ-साथ हेल्थ के लिए भी ये बेहद रामबाण है। तो आइए जानते हैं किन चीजों से भरपूर है एलोवेरा।
इन पोषक तत्वों का है भंडार
एलोवेरा में कई सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसमें कई सारे ऐसे तत्व पाए जाते हैं जिसका सेहत पर बहुत अच्छा असर पड़ता है। व्यक्ति को कई सारी परेशानियों से राहत मिलती है। तो आइए जानते हैं किन पोषक तत्वों से है भरपूर।
- विटामिन
- मिनिरल्स
- एंजाइम
- अमीनो एसिड
- विटामिन ए
- विटामिन सी
- विटामिन ई
- फोलिक एसिड
- कोलीन
- कैल्शियम
- क्रोमियम
- सेलेनियम
- मैग्नीशियम
- मैंगनीज
- सोडियम
एलोवेरा जूस से शुरू करें दिन की शुरुआत
एलोवेरा एनर्जी का भरपूर स्रोत है। हमेशा दिन की शुरुआत एलोवेरा जूस से करनी चाहिए। इसमें कई सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं। एलोवेरा में एंटी ऑक्सीडेंट की भरपूर मात्रा पाई जाती है। इसलिए इसके रोजाना सेवन से व्यक्ति को एनर्जी की कमी महसूस नहीं होती है। एलोवेरा को गिलोय, आंवला या करेले के साथ मिक्स करके डाइट में शामिल किया जाता है। तो आइए जानते हैं एलोवेरा के 6 अचूक फायदे।
1. पाचन के लिए रामबाण
पाचन संबंधित समस्याओं को दूर करने के लिए एलोवेरा काफी फायदेमंद है। इससे गैस, एसिडिटी जैसी समस्याओं से छुटकारा मिलता है। इसके साथ-साथ इसमें एंटी ऑक्सीडेंट की भी भरपूर मात्रा पाई जाती है। इसके नियमित सेवन से वजन बढ़ने की समस्या खत्म हो जाती है।
2. टॉक्सिन को करता है बाहर
टॉक्सिन को बाहर करने के लिए एलोवेरा काफी फायदेमंद है। इसमें कई सारे ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो शरीर में मौजूद टॉक्सिन को बाहर निकालने में मददगार है।
3. एनीमिया को करता है दूर
एलोवेरा जूस का इस्तेमाल आयुर्वेदिक दवाई और उपचार में किया जाता है। ये पाचन और लिवर संबंधित समस्याओं से छुटकारा दिलाता है। बता दें, एलोवेरा जूस के सेवन से पाचन संबंधित परेशानी, एनीमिया, पीलिया, पित्त, पित्ताशय जैसी परेशानी से मुक्ति मिलती है। इसलिए कई बीमारियों से छुटकारा पाने के लिए एलोवेरा का सेवन किया जाता है।
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4. हार्मोनल समस्याओं से मिलता छुटकारा
हार्मोनल संबंधित समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए एलोवेरा का इस्तेमाल किया जाता है। ये हार्मोन संबंधित सभी समस्याओं से निजात दिलाने में मददगार है। ये पैंक्रियाज से जुड़ी सभी गंभीर समस्याओं से छुटकारा दिलाने में मदद करता है।
5. इम्युनिटी को बनाता है स्ट्रॉन्ग
एलोवेरा रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करता है। कोरोना काल के दौरान भी एलोवेरा का इस्तेमाल इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए किया करते थे। ये शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में बेहद मददगार है। इससे व्यक्ति को कई सारी बीमारियों से लड़ने में मदद मिलती है।
6. ओरल हेल्थ के लिए भी है बेहतरीन
ओरल हेल्थ से छुटकारा पाने के लिए एलोवेरा जूस का इस्तेमाल किया जाता है। इससे दांत के मसूड़ों को पोषण मिलता है। एक्सपर्ट्स भी इस समस्या से निकलने के लिए लोगों को एलोवेरा के सेवन की सलाह देते हैं।
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Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों को केवल सुझाव के रूप में लें, DNP INDIA न्यूज़ इनकी पुष्टि नहीं करता है। इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें।
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