High Blood Pressure: हाई ब्लड प्रेशर की समस्या दिनों-दिन बढ़ती ही जा रही है। इन दिनों बच्चा है या बड़ा सभी इस गंभीर बीमारी का शिकार होते जा रहे हैं। आपको बता दें, हेल्थ एक्सपर्ट्स हाई ब्लइड प्रेशर को साइलेंट किलर कहते हैं, क्योंकि इस बीमारी के लक्षण जल्दी पता नहीं चल पाते। यह बीमारी पहले बड़े-बुजुर्गों को हुआ करती थी, हालांकि आज इसकी चपेट में युवा भी आ रहे हैं। ये समस्या इतनी आम हो चुकी है कि, बहुत ही कम उम्र में लोग इसकी दवाईयां लेने लगे हैं। आपको बता दें, हाई ब्लड प्रेशर की समस्या तब पैदा होती है।
हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से अब मिलेगी राहत
जब धमनियों में रक्त का दबाव बढ़ता है तो इसे कंट्रोल करने के लिए दिल को अधिक मेहनत करनी पड़ती है। इसी वजह से हाई ब्लड प्रेशर या फिर उच्च रक्तचाप की समस्या होती है। कभी-कभी ये समस्या इतनी बढ़ जाती है कि, हार्ट अटैक आने के भी चांस पैदा हो जाते हैं। यही कारण है कि, हाई ब्ल्ड प्रेशर के कारण होने वाले हार्ट अटैक के केस बढ़ रहे हैं। इस गंभीर बीमारी से अगर आप भी जूझ रहे हैं तो आपको बता दें, आप बेहद आसान घरेलू उपचार से इस समस्या को खत्म कर सकते हैं। इसके लिए आपको ज्यादा कुछ नहीं बल्कि प्याज की चाय बनाकर पीना है।
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प्याज की चाय
आपको बता दें, प्याज में फ्लेवोनॉल और हाई क्वेररसेटिन नाम का पिग्मेंवट होता है, जो कि आपके ब्लरड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करता है। इसके अलावा, कुछ अध्ययन यह बताते हैं कि प्याज या प्याज की चाय आपको दिल की बीमारियों से भी दूर रखते हैं। इसे बनाना बेहद आसान है।
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इसके लिए आपको एक कप पानी लेना है। जिसमें आप कटा हुआ प्याज, लहसून, दालचीनी और गर्म मसाले डालकर उबालकर पी सकते हैं। रोजाना सुबह-सुबह प्याज की चाय बनाकर पीने से आपको हाई ब्लड प्रेशर मे राहत मिलेगी।
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