एक छोटी सी लापरवाही आपकी सेहत पर हावी हो सकती है इस को रोना काल में हर कोई कोरोना के नाम से कांप उठता है।इससे बचने के लिए अपनी health को स्वस्थ रखने के लिए कुछ बातों का ध्यान देना बेहद ज़रूरी है।
सबसे पहला सवाल :
मैं ख़ुद को कैसे सुरक्षित रखूं?
विश्व स्वास्थ्य संगठन के मुताबिक़, कोरोना वायरस से बचाव का सबसे अच्छा तरीका साफ़-सफ़ाई का ध्यान रखना और दूरी बनाए रखना सबसे ज़रूरी है। दिए गए निर्देशों का पालन करना। क्यूंकि सबसे बड़ी सुरक्षा अपने हाथ में है।
हम वायरस को फैलने से कैसे रोक सकते हैं:
अगर आप छींक रहे हैं या फिर खांस रहे हैं तो अपने मुंह के सामने हाथ लगा लें या फिर चाहे तो कोई कपड़ा भी रख सकते हैं। अगर आपने कोई टिश्यू इस्तेमाल किया है तो उसे जितनी जल्दी हो सके डिस्पोज़ कर दें। अगर आप ऐसा नहीं करते हैं तो इसमें मौजूद वायरस दूसरों को भी संक्रमित कर सकते हैं।
यही वजह है कि लोगों को सोशल डिस्टेंसिंग के नियमों का पालन करने को कहा जा रहा है। सोशल डिस्टेंसिंग के तहत लोगों को एक-दूसरे से कम से कम दो मीटर दूर रहने की सलाह दी गई है। इसके अलावा बहुत सी जगहों पर लोगों को सलाह दी गई है कि वे अपने घरों में ही रहें और जब तक बहुत ज़रूरी ना हो घर से बाहर ना निकलें। ताकि संक्रमित लोगों के संपर्क में आने से बचा जा सके।
क्या है कोरोना वायरस के लक्षण :
कोरोना वायरस से पीडित जनो के लक्षण, अनावरण होने के 2 से 14 दिनो के बाद दिखाई देते हैं | यह लक्षण अधिकतर सौम्य होते हैं। कुछ लोग के संक्रमित होने के बावजूत, इनमे कोई लक्षण दिखाई नही देते है | कोई लक्षण ना दिखने पर भी ये संक्रमण हो सकते है। आपके शरीर की वायरस की संख्या एक गंभीर लक्षण वाले व्यक्ति के सामान हो सकते है। इसका मतलब है कि आप उतना ही संक्रमण के संकट में हैं जितना के COVID-19 के सीरियस पेशेंट हैं। 85% लोग तो बिना इलाज के ठीक हो जाते हैं। यदि आप हाल ही में COVID-19 कन्टेनमेंट ज़ोन से यात्रा करके लौटे हैं, तो आपके साथ साथ उन सभी लोगो को यह संक्रमण हो सकता हैं जो आपके या आपके परिवार के संपर्क में आएं है। ऐसे स्थिति में 14-21 दिन की स्वयं संगरोध करना आवश्यक है।
पहले से इस बिमारी से पीडित लोगो से नज़दीकी बनाये रखने से यह वायरस फैलता है | जब इस बीमारी के मरीज़, के खांसने से या छींकने से आती बूंदों के गिरने के स्थान या वस्तु के साथ संपर्क करके, अपने आँखों को या नाक को या मुँह को छूने से यह वायरस शरीर मे प्रवेश करता है | इन बूंदों को सांस लेने से भी यह वायरस के शिकार बन्न सकते है | इस बिमारी से प्रभावित लोगो से 1 मीटर दूरी बनाई रखनी चाहिए |
आपकी नाक और मुंह अतिसंवेदनशील हैं:
इसका असर नाक और मुंह में छींकने से फैलता है।
अगर आपको ज़ुकाम है तो आप इससे पीड़ित हो सकते हैं।
यह तेजी से शरीर के माध्यम से यात्रा कर सकता है:
यह कोरोना वायरस अन्य वायरस की तुलना में तेजी से शरीर के माध्यम से यात्रा कर सकता है। चीन के डेटा में पाया गया कि लक्षण शुरू होने के 1 दिन बाद ही COVID-19 वाले लोगों के नाक और गले में वायरस का संक्रमण मिला है।
किन लोगो मे यह वायरस ज़्यादा खतरनाक है:
बुज़ुर्ग लोग और हाई ब्लड प्रेशर, दिल कि समस्याएं और मधुमेह के रोगियों मे यह रोग और खतरनाक रूप ले सकता है | इसके अलावा पहले से ही किसी रोग के मरीज़ या इम्युनिटी कम होने वाले लोगो पर यह वायरस का ज़्यादा आसानी से प्रभाव पड़ता है |
क्या HIV कि वैक्सीन इस वायरस का इलाज हो सकता है:
थाईलैंड के डॉक्टर्स का मानना है कि HIV के इलाज मे इस्तेमाल किये गए दवाओं का मिश्रण कोरोना वायरस का इलाज हो सकता है | इनके अनुसार, इस दवाई के देने के 48 घंटो मे चौका देने वाली रिकवरी देखने को मिलती है।
किन चीज़ो का पालन करके आप अपने आप को सुरक्षित रख सकते है:
सनिटाइज करते रहें और मुंह पर बार बार हाथ ना लगाएं। जितना हो सके लोगो से दूर रहें।
अपने हाथों को कुछ समय के अंतर नियमित साफ करें। साबुन और पानी का उपयोग करें, या अल्कोहॉल आधारित सैनीटाइज़र से हाथ रगड़ें।
खांसने या छींकने पर अपनी नाक और मुंह को अपनी मुड़ी हुई कोहनी या एक टिश्यू से ढक लें।