Pollution In Delhi: एक बार फिर दिल्ली में लोगों का दम घुटने लगा है। दिल्ली के पॉल्यूशन का स्तर दिन पर दिन बढ़ रहा है। इस स्थिति में लोग खुली हवा में सांस नहीं ले पा रहे हैं। इसके साथ-साथ कई सारी बीमारियों का खतरा भी लोगों पर मंडरा रहा है। रिसर्च में पाया गया है कि पॉल्यूशन से लोगों की उम्र भी कम हो रही है।
बढ़ते पॉल्यूशन के कारण लोगों के लंग्स पर इसका बहुत बुरा प्रभाव पड़ रहा है। इससे लोगों को सांस लेने में कठिनाई और आंखों में जलन जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इस स्थिति में व्यक्ति को खुद पर विशेष ध्यान देना चाहिए। पॉल्यूशन का गहरा असर व्यक्ति के फेफड़ों पर पड़ रहा है। इसलिए इसे बचाने के लिए कुछ उपाय करना बहुत जरूरी है। तो आइए जानते हैं विस्तार से।
पॉल्यूशन से फेफड़ों को पहुंच रहा नुकसान
बढ़ते पॉल्यूशन के साथ इसका असर भी बढ़ रहा है। लोगों को इससे कई सारी परेशानी का सामना करना पड़ रहा है। बता दें, पॉल्यूशन का सबसे ज्यादा प्रभाव शरीर के अंगों पर पड़ता है। इसलिए ये ज्यादा खतरनाक हो सकता है। इसके लिए जरूरी है कि कुछ ऐसी चीजों का इस्तेमाल किया जाए जिससे फेफड़ों में गंदगी ज्यादा समय तक मौजूद न रहे। तो आइए हम आपको 2 ऐसे आसान टिप्स बताएंगे जिससे लंग्स में इन्फेक्शन का खतरा नहीं रहेगा। आइए जानते हैं विस्तार से।
1. स्टीम लेना है जरूरी
बढ़ते पॉल्यूशन के दौरान स्टीम बहुत ज्यादा जरूरी है। इसका प्रयोग सर्दियों में अधिक किया जाता है। मगर बढ़ते पॉल्यूशन से बचने के लिए भी स्टीम बहुत जरूरी है। पॉल्यूशन के कारण लंग्स पर इसका गहरा असर पड़ता है। इसलिए स्टीम नियमित रूप से लेनी चाहिए। इससे लंग्स में कफ, गंदगी जमने जैसी समस्या उत्पन्न नहीं होती है।
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2. खाली पेट में जरूर खाएं गुड़
पॉल्यूशन का असर शरीर पर बहुत गहरा पड़ता है। इसके कई सारे साइड इफेक्ट्स होते हैं। इससे बचने के लिए व्यक्ति को नियमित रूप से गुड़ का सेवन करना चाहिए। इससे शरीर में मौजूद दूषित तत्व आसानी से बाहर निकल जाता है। इसके लिए व्यक्ति को रोज सुबह गुनगुने पानी के साथ गुड़ का सेवन करना चाहिए। इसे फेफड़ों में पॉल्यूशन से समस्या नहीं बढ़ेगी।
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Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों को केवल सुझाव के रूप में लें, DNP INDIA न्यूज़ इनकी पुष्टि नहीं करता है। इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें।
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