अगर आप बढ़ते हुए मोटापे से परेशान हैं तो आज हम आपको एलोवेरा के बारे में बताने जा रहे हैं। एलोवेरा जूस में मौजूद कुछ एक्टिव गुण त्वचा और बालों को सुंदर बनाने के साथ-साथ वजन कम करने में भी मदद करते हैं। एलोवेरा पेट की चर्बी के संचय को रोकते हुए शरीर में फैट को रोकता है। एलोवेरा में विटामिन-बी होता है, जिससे फैट को एनर्जी में बदलकर मोटापा कम किया जाता हैं। रोजाना इसका जूस पीकर आप अपना वजन तेजी से कम कर सकते है। जिसको आप अलग-अलग तरीकों से इस्तेमाल करके भी अपना वजन घटा सकते हैं। ये तरीके बेहद आसान हैं। इसके लिए बस आपको कुछ छोटे से काम करने हैं जो हम आपको इस खबर में बताने जा रहे हैं।
भोजन से पहले करें इस्तेमाल
वजन घटाने के लिए आप अपने हर भोजन से लगभग 15 मिनट पहले एक चम्मच एलोवेरा जूस पिएं। आपको कुछ ही दिन में इसका असर भी दिखना शुरू हो जाएगा।
सब्जियों के साथ लें
आप एलोवेरा जूस के साथ सब्जियों का रस भी मिला सकते हैं। ऐसा करने से एक तो आपको एलोवरा कड़वा नहीं लगेगा। इसके साथ ही ये बहुत जल्दी असर भी करेगा।
गर्म पानी के साथ
एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच एलोवेरा जूस मिलाकर इसका सेवन रोज सुबह खाली पेट करें। आपको इससे बहुत जल्दी फायदा होगा।
नींबू के पानी के साथ
नींबू पानी में एलोवेरा और थोड़ी सी मात्रा में शहद मिलाकर भी इसका सेवन कर सकते हैं। नींबू भी मोटापे को कम करने में मदद करता है। इसके साथ ही एलोवेरा का इस्तेमाल आपको बहुत जल्द अनचाही चर्बी से राहत दिलाएगा।