Relationship Tips: बदलते समय के साथ ही रिश्तों में भी बदलाव होने लगे हैं। आज के समय में लोग अपने काम को लेकर इतना व्यस्त रहते हैं कि वे साथ में समय तक नहीं बिता पाते। इसके कारण रिश्तों में दूरियां आने लगती हैं। वो कहते हैं न कि किसी भी रिश्ते को मजबूत बनाने के लिए रिशते को समय देना बेहद जरूरी है। ऐसे में समय न मिलने और ज्यादातर दूर रहने की वजह से किसी भी रिश्ते में दरार आना आम बात है। लोगों के मन में अजीब-अजीब ख्याल आने लगते हैं जिसे ओवरथिंकिंग कहते हैं। ओवरथिंकिंग की वजह से लोग न सिर्फ अपना रिश्ता खराब करने लगते हैं बल्कि अपने करीबियों और परिवार वालों को भी दुखी कर देते हैं। आज इस आर्टिकल में हम आपको ओवरथिंकिंग से अपने रिश्ते को कैसे बचाएं यह बताने जा रहे हैं।
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एक डायरी बनाकर लिखें मन की बात
आप कुछ फालतू सोचें उससे अच्छा है कि आप इस बारे में अपनी डायरी में लिखें। अगर आप अपने रिलेशन की किसी भी बात को लेकर परेशान हैं तो ऐसे में आपको ओवरथिंकिंग करने की बजाय वो बात किसी डायरी में लिखनी चाहिए। इतना ही नहीं आपको इस डायरी में चीजें भी लिखनी चाहिए जिसे सोचकर आप एंग्जायटी महसूस कर रहे हैं। इससे आपके मन को तसल्ली मिल जाएगी।
ढूंढें समस्या का समाधान
अगर रिश्ते में किसी चीज को लेकर आप काफी परेशान हैं तो पहले आप अपनी समस्या को समझें। इसके बारे में सोचने की बजाय इसका समाधान ढूंढें। आप अपने पार्टनर से बात करें और दोनों मिलकर समस्या का समाधान निकालें। अगर सब ठीक हो जाता है तो बहुत अच्छी बात है वरना उस रिश्ते को कुछ समय के लिए होल्ड कर दें।
माइंड को करें डिस्ट्रैक्ट
अगर आपके रिश्ते में कोई दिक्कत या परेशानी हैं तो बेहतर होगा कि आप इस बारे में ज्यादा न सोचें। खुद को सोचने से रोकें। आप खुद को डिस्ट्रैक्ट करें। ऐसा करने के लिए सबसे अच्छा ऑप्शन हैं दोस्त आप अपने दोस्तों के साथ समय बिताएं। इसके अलावा घूमने जाएं, पेंटिंग करें, स्पोर्ट्स या अपनी मनपसंद चीजों को करने में अपना ज्यादा से ज्यादा समय बिता सकते हैं।
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