Winter Health Tips: इस जूस के रोजाना सेवन से छू मंतर हो जाएंगी कई बीमारियां, असरदार फायदे जरूर जानें

Winter Health Tips: सर्दियों में हेल्थ प्रोब्लम आम बात है। हर दिन कोई न कोई सर्दी, खांसी और जुकाम से परेशान रहता है। इस स्थिति में सर्दियों के मौसम में कुछ असरदार उपाय करना बहुत ज़रूरी है। ठंड के दिनों में खुद को इन परेशानियों से बचाना बेहद जरूरी हो जाता है। कुछ असरदार टिप्स के अपनाने से आप आपकी इम्यूनिटी काफी स्ट्रॉन्ग रहेगी। इसके अलावा आप आसानी से किसी भी बीमारी से लड़ सकते हैं।

मौसमी बीमारियों से बचने के लिए आपको सर्दियों में गिलोय का सेवन नियमित रूप से करना चाहिए। इतना ही नहीं गिलोय अनगिनत बिमारियों के लिए रामबाण है। गिलोय बेहद फायदेमंद खाद्य पदार्थ है। औषधि बनाने के लिए गिलोय का इस्तेमाल किया जाता है। इसके अलावा इसमें कई पौष्टिक गुण भी पाया जाता है। इससे शरीर को कई परेशानियों से राहत मिलती है। आज इस आर्टिकल में हम विस्तार से जानेंगे गिलोय के फायदे।

इन पोषक तत्वों से भरपूर है गिलोय

स्वास्थ्य संबंधित समस्याओं के लिए गिलोय रामबाण है। गिलोय में कई सारे पोषक तत्व मौजूद होते हैं। इसके नियमित सेवन से व्यक्ति को कई बीमारियों से राहत मिलती है। इसके अलावा इसमें कई सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं जिससे व्यक्ति की रोग प्रतिरोधक क्षमता का विकास होता है। तो आइए जानते हैं किन पोषक तत्वों से लबरेज है गिलोय।

• एंटी-ऑक्सीडेंट
• एंटी-इन्फ्लेमेटरी
• एंटी-माइक्रोबियल
• एंटी-डायबिटिक
• फाइबर

इन बीमारियों के लिए रामबाण है गिलोय

गिलोय का उपयोग आयुर्वेद में औषधि बनाने के लिए की जाती है। ये कई सारी बीमारियों के लिए रामबाण है। इसलिए सर्दियों में गिलोय के सेवन की सलाह दी जाती है। रोज आधे कप पानी में 2 चम्मच गिलोय अमृत का काम करता है। इससे शरीर में मौजूद सभी बीमारियों का अंत हो जाता है। गिलोय के सेवन से इम्यूनिटी सिस्टम का विकास होता है। इससे व्यक्ति आसानी से किसी भी बीमारी का डट कर लड़ सकता है। गिलोय के नियमित सेवन की सलाह हेल्थ एक्सपर्ट्स भी देते हैं। ये कई सारी अनगिनत बीमारियों के लिए रामबाण है। तो आइए जानते हैं गिलोय के फायदे।

• पाचन तंत्र में सुधार
• डेंगू के दौरान प्लेटलस्ट बढ़ाने में मददगार
• तेज बुखार से तुरंत राहत
• कोरोना वायरस इन्फेक्शन से लड़ने में माहिर
• ब्लड शुगर लेवल को करता है कंट्रोल
• इम्युनिटी सिस्टम को बनाता स्ट्रांग
• कब्ज, डायरिया, उल्टी जैसी समस्या से तुरंत राहत
• एंजाइटी और स्ट्रेस को करे कम
• आर्थराइटिस और जोड़ों की दर्द से राहत
• आंखों की रौशनी बढाने में मददगार
• सांस संबंधित समस्या के लिए फायदेमंद
• ग्लोइंग और चमकदार त्वचा के लिए बेस्ट है गिलोय
• मौसमी बीमारियों से मिलेगी राहत

Also Read: Bridal Makeup Tips: खूबसूरत दुल्हन बनने का है सपना तो मेकअप पैकेज चुनते समय इन बातों का रखें खास ध्यान

कैसे करें गिलोय का सेवन

व्यक्ति को गिलोय का सेवन नियमित रूप से करना चाहिए। खासतौर पर गिलोय को सर्दियों में अपने डाइट में शामिल करने की जरूरत है। गिलोय आपको आसानी से बाजार में मिल जाएगा। किसी भी आयुर्वेदिक मेडिकल स्टोर से आप गिलोय का पाउडर या टैबलेट खरीद सकते हैं। इसके अलावा गिलोय का डंठल भी आपको आसानी से मिल जाएगा। इसके साथ आप गिलोय के जूस को भी बाजार में खरीद सकते हैं। इसे काढ़ा के रूप में भी सेवन किया जा सकता है। मगर एक चीज का ध्यान रखें। इसका सेवन प्रतिदिन 2 चम्मच जूस से अधिक न करें। इसके अलावा टैबलेट या कैप्सूल खाने से पहले डॉक्टर से जरूर सलाह लें।

Also Read: Winter Fashion Tips: इन 5 स्टाइल को कैरी कर आप दिखेंगी सबसे अलग, जरूर फॉलो करें ये टिप्स

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों को केवल सुझाव के रूप में लें, DNP INDIA न्यूज़ इनकी पुष्टि नहीं करता है। इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें।

देश और दुनिया की तमाम खबरों के लिए हमारा YouTube Channel ‘DNP INDIA’ को अभी subscribe करें। आप हमें FACEBOOK, INSTAGRAM और TWITTER पर भी फॉलो कर सकते हैं।