Health Tips: आज कल के समय में सिर दर्द एवं माइग्रेन की समस्या आम है। मगर कई बार माइग्रेन की समस्या बढ़ जाती है। इस स्थिति में सिर का दर्द सहना मुश्किल हो जाता है। इसके कई सारे कारण हो सकते हैं। मगर बढ़ते माइग्रेन के साथ-साथ कई समस्याओं का आगमन शुरू हो जाता है। इसमें तेज दर्द, तेज रौशनी से घबराहट होना, बेचैनी होना और उल्टी आना शामिल है।
इस समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए अकसर लोग पेन किलर का इस्तेमाल करते हैं। मगर इससे निजात पाने के लिए 4 ऐसे घरेलू उपाय हैं जिसके करने से आसानी से दर्द से छुटकारा पाया जा सकता है। तो आइए जानते हैं विस्तार से।
1. गाय का घी है बेहद असरदार
माइग्रेन एक न्यूरोलॉजी डिसऑर्डर है। इससे निजात पाने के लिए कई घरेलू उपाय अपनाने चाहिए। इसमें गाय का घी बेहद फायदेमंद है। गाय के घी में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। ये दिमाग और शरीर के अतिरिक्त पित्त को संतुलित करने का काम करता है। इससे दर्द से काफी राहत मिलती है। इसके लिए नियमित रूप से गाय के घी का सेवन चावल या रोटी के साथ करना चाहिए।
2. नींबू के छिलके का करें इस्तेमाल
नींबू के छिलके से माइग्रेन की समस्या से निजात पाया जा सकता है। कई बार सिर दर्द की समस्या असहनीय हो जाती है। इस स्थिति में नींबू के छिलके को पीसकर माथे पर लगा लेना चाहिए। नींबू के छिलके का सुगंध इंद्रियों को शांत करने का काम करता है। इसलिए आयुर्वेद में भी इसका इस्तेमाल किया जाता है।
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3. कपूर का करें प्रयोग
माइग्रेन के दर्द को ठीक करने के लिए कपूर बेहद फायदेमंद है। इसे घी में मिलाकर माथे पर लगाना चाहिए। इसके बाद हल्के हाथों से माथे पर मालिश करनी चाहिए। कुछ ही समय में फर्क दिखने लग जाएगा। कपूर के मालिश से सिर दर्द की समस्या आसानी से कम हो जाती है।
4. दालचीनी है फायदेमंद
दालचीनी का सुगंध बहुत तेज होता है। इसके सुगंध से माइग्रेन के दर्द को आसानी से कम किया जा सकता है। इसके लिए दालचीनी का गाढ़ा पेस्ट बनाकर माथे पर 20 से 25 मिनट के लिए लगाएं। इससे कुछ ही देर में दर्द से राहत मिल जाएगी।
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Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों को केवल सुझाव के रूप में लें, DNP INDIA न्यूज़ इनकी पुष्टि नहीं करता है। इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें।
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