हम लौंग का इस्तेमाल कहाँ नहीं करते हैं….लौंग को खाने में मसाले के तौर पर पीसकर डाल देते हैं तो एक अलग ही खुशबु आ जाती है, दांत में दर्द हुआ तो लौंग को दाँतों (दाढ़) के बीच दबा लेते हैं या लौंग के तेल में रुई डुबोकर अपने दांतों (दाढ़) के बीच रख लेते हैं….लौंग दांतों के लिए बहुत फायदेमंद होता है….वैसे ही कुछ लोग चाय बनाते वक़्त भी लौंग का इस्तेमाल करते हैं, दरसल, लौंग में एंटी ऑक्सीडेंट्स की मात्रा भरपूर होती है जो कि फ्री रेडिकल्स से शरीर को होनेवाले नुकसान से ना ही सिर्फ आपका बचाव करता है बल्कि आपके इम्यून सिस्टम को भी मजबूत करता है। इसलिए लौंग स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होता है।
आप लौंग का सेवन सुबह की चाय से ही शुरू कर सकते हैं अगर आप एक कप चाय अपने लिए बना रहे हैं तो उसमे 1 लौंग डाल लीजिये…एक कप चाय में एक से ज़्यादा लौंग का इस्तेमाल बिल्कुल भी मत करिये। ….क्यूंकि एक लौंग डालकर चाय पीने से आपके शरीर को लाभ पहुंचेगा लेकिन ज्यादा मात्रा में लौंग की चाय पीने से आपके स्वास्थ्य को नुकसान भी पहुंच सकता है। अगर आपको सर्दी या खांसी हो जाये तो एक कप चाय में लौंग डालकर पीजिये, फिर आप खुद देखना कि कैसे चुटकियों में आपको आराम मिलता है। लौंग में रोगाणु रोधक, वायरस रोधी, सूक्ष्मजीव विरोधी गुण पाए जाते हैं जिससे आपको आम संक्रमण और सर्दी खांसी से आराम मिल जाता है और लौंग वाली चाय पीने से आपके मुंह से बैक्टीरिया का भी सफाया हो जाता है। लौंग वाली चाय पीने से आपकी पाचन क्रिया मजबूत होती है। अगर आपकी पाचन शक्ति मजबूत है तो आप जल्दी से अपना वजन भी कम कर सकते हैं। मेटाबोलिक दर को बढ़ाकर लौंग की चाय वजन घटाने का काम करती है। अगर आप किसी बिमारी का इलाज करवा रहे हैं तो लौंग का इस्तेमाल अपनी मर्जी से न करके डॉक्टर से सलाह लेकर करें। क्यूंकि ज़रूरी नहीं, लौंग आपके स्वास्थ्य के लिए लाभदायक ही साबित हो।
